Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 89,57g | Prot: 337,86g | Carbh: 201,08g.
Desayuno: Snickers Snickers Peanut Butter Crunchy, Dijonsenf, Loose Quäse mit Skyr Kulturen, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Ei, Zimbo Zwiebelmett, Lidl Bio-Räucherlachs, Bio Gourmet Bio Gourmet Maiswaffeln mit Schwarzem Reis, Bresso Leichtgenuss, Golden Toast High Protein Toast, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Cena: Snickers White, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, YO Himbeere Fruchtsirup, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Sesamöl, Oryza Himalaya Basmati, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Edeka Champignons, Karotten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, Bio Planete Hanföl Nativ. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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