Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 79,01g | Carbh: 122,53g.
Desayuno: Tizio Latte Espresso NEU !!☕, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Cena: Kim Sahne Meerrettich, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau. Pasa Bocas / Otros: Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kontrastreich
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