Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 25,70g | Carbh: 97,73g.
Desayuno: Migros Çeçil Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Pizza. Almuerzo: Elma (Derisi Olmayan). Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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