|
Вчера приходили друзья в гости, день пошёл не по плану. Была домашняя пицца с морепродуктами, пицца, профицит калорий и плюс 600 г на весах сегодня.
Не унываю, запланировала легкую разгрузку.
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 54,09g | Prot: 61,83g | Carbh: 81,21g.
Desayuno: Carrefour Cacao Pur sans Sucres Ajoutés, Alpro Coco Original, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Яблоко Семеринка, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Авокадо, Омлет или Яичница, Креветки, Цукини, Lapalisse Huile Vierge De Noix De Coco. Cena: Chupa Chups Sucette, Carrefour Cacao Pur sans Sucres Ajoutés, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Kraft Philadelphia Nature, Курага, Auchan Faisselle 6%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|