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19.5%bf, 5.5vf, 56.6MM, 56.7water, 57.6dyno
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 81,95g | Carbh: 103,07g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, USN Whey Protein. Almuerzo: Woolworths Tin Roof Ice Cream, Lamb, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Basmati Rice (Cooked). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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