Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2676 kcal
|
Grasa: 125,61g | Prot: 107,80g | Carbh: 292,81g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Torku Lor Peyniri , Tulum Peyniri, Torku Kavurma (30g), Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original. Cena: Nimet Muhallebilik Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Yoğurtlu Havuç Salatası, Babaganush, Cacık, Mercimek Çorbası, Kaz Eti, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz, Üzüm, Mandalina, Asya Armutu, Elma, Antep Fıstığı, Kaju, Fındık. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dilsad36
|