Diario de AwdNika, 15 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2013:
954 kcal Grasa: 15,91g | Prot: 106,39g | Carbh: 100,42g.   Desayuno: Киви, Дикси Овсяные Хлопья , Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Кинто Наршараб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редька. Pasa Bocas / Otros: Теди Морковный Сок, Простоквашино Творог Зерненый 5%. más...
2333 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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