|
11.9
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 141,18g | Carbh: 112,63g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Блинный Торт. Almuerzo: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Казачьи Разносолы Огурцы Соленые, Мираторг Куриное Филе Грудки, Кофе, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хрен, Лосось, Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Сырный Соус, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|