Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 20,73g | Prot: 34,64g | Carbh: 193,17g.
Desayuno: Pisang, Lactona Susu Skim Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Cena: Pisang, Pepaya, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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