Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 117,36g | Prot: 84,12g | Carbh: 264,06g.
Desayuno: Continente Iogurte Pedaços, Café Expresso, Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso. Almuerzo: Café Expresso, Batatas Fritas, Strogonoff de Frango. Cena: Sopa de Cenoura, Continente Bacalhau com Natas. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Batata Frita, Banana, Queque com Pepitas de Chocolate, Twix Twix. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabior46
|