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deborah_lacerda
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21 feb. 21
Diario de deborah_lacerda, 21 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2021:
649 kcal
Grasa: 37,39g | Prot: 45,12g | Carbh: 30,32g.
Desayuno:
Açúcar, Piracanjuba Leite Integral.
Almuerzo:
Carne Moída Refogada.
Cena:
Elma Chips Batata Chips Sabor Peito de Peru.
Pasa Bocas / Otros:
Ovo.
más...
2078 kcal
Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Show!!
21 feb. 21 por el miembro:
joaoagt
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