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Cuidando de mim , cada dia um pouco .Gratidão 10 quilos eliminados
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 105,78g | Prot: 117,88g | Carbh: 148,36g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Óleo de Coco. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Banana. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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