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Eh oui en une semaine c un peu normal tous les jours une heure de tapis de courses et ne pas dépasser entre 1200 / 1500 en calories voilà le résultat, mais le plus dur c pas ça c de continuer je me connais une semaine ok et la motivation s’en va pour la suite.
Aller à la semaine prochaine bon week-end !!!
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 61,14g | Carbh: 142,23g.
Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Café, Brioche, Delisse Lait Demi Écrémé. Cena: E.Leclerc Baguette Tradition, Morbier, Milka Père Noël Chocolat au Lait + Noisettes, Vinaigrette Maison, Gaufre, Florette Mâche, Crème Chantilly, Morbier, Jambalaya avec de la Viande et le Riz, Pain au Lait. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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