Diario de linyiting72, 20 feb. 21

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減重真的不能心急，畢竟我花了這麼久的時間慢慢胖到83公斤，又怎麼能要求我的身體短時間內瘦到理想體重

80 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:

1547 kcal

Grasa: 67,51g | Prot: 101,12g | Carbh: 136,28g. Almuerzo: 水煮肉片, 雞胸肉, 高麗菜, 大陸妹, 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 桂格藜麥燕麥飲. Cena: 炸雞排, 炒青菜, 全聯豬耳頭皮絲, 炒麵. Pasa Bocas / Otros: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 牛肉乾, 統一陽光黃金豆豆漿(無加糖), 福樂頂級希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 柳丁, 比菲多益生菌軟糖, 統一生機原味綜合堅果. más...

2113 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

有慢慢胖的體質真好我都是迅速胖😱

20 feb. 21 por el miembro: 飆速宅男


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