Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 137,53g | Carbh: 128,78g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roti Panggang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Alfamart Buah Naga. más...
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989 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasari583
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