Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2009
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 85,33g | Carbh: 102,88g.
Desayuno: strawberries, friendship cottage cheese. Almuerzo: whole wheat bun, breaded chicken pattie. Cena: canned green beans, potatoe, pork chop. Pasa Bocas / Otros: friendship cottage cheese, austin grilled cheese crackers. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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