Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 68,38g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Baked Beans in Tomato Sauce, Self Raising Wheat Flour, potato with skin, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper, Tomatoes, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Almuerzo: Canned Mackerel, Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes. Cena: Lancewood Low Fat Strawberry Yoghurt, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Orange Juice (Unsweetened, Diluted with 3 Volume Water, Frozen Concentrate), PnP Cocktail Peanuts Salted. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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