Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 41,12g | Carbh: 220,76g.
Desayuno: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Max Tea Teh Tarik, Egg, Sarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam, ABC Saus Sambal . Cena: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg, ABC Saus Sambal , MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Abdominales - 8 minutos, Yoga - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Aeróbic - 16 minutos, HIIT - 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de keziayurischa
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