Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4098 kcal
|
Grasa: 164,44g | Prot: 129,24g | Carbh: 257,76g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Namet Hindi Füme, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Sade Krep. Almuerzo: Un Helvası. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt , Yaprak Sarma, Beşamel Soslu Tavuk, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Patates Cipsi, Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Muz, Çilek, Muhallebi, Milföy, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Simbat Kurutulmuş Elma Parçaları, Badem, Ülker Çubuk Kraker, Haribo Jelibon, Viski, Eti Karam Bitter, Ülker Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Su. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bariskrtrk
|