Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 32,46g | Prot: 342,73g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Wildreis (Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Wildreis (Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kirschtomaten, Metro Kohlrabi , Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate, Eiklar, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets , Milbona Quark Magerstufe. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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