|
Я тут ничего не писала четыре тысячи лет, полистала «журнал» и, конечно, рукалицо)) Кстати, по поводу агенства, что я так радовалась и писала об этом, я больше с ними не сотрудничаю. По поводу моих отношений с едой - стало лучше. Не всегда, но в основном. Я лгу. Не в основном, но гораздо лучше! По поводу алкоголя, ресторанов, отсутствия режима сна - я больше не пью и бокала за ужином, совсем не хожу в рестораны, перестала пользоваться доставкой и теперь у меня кухаркины труды отнимают энное количество дня ежедневно. Спортом я занимаюсь сегодня второй день. Мой вес и пищевые привычки были весь этот год (без месяца) нестабильны. То густо, то пусто, короче. Штош, я дала себе две недели. Чисто уже из праздного любопытства. Я посмотрю на результат и оценю стоит ли это свечей)))
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 98,34g | Prot: 73,41g | Carbh: 85,60g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Омлет или Яичница. Almuerzo: Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Авокадо, Гречка Отварная, Flagman Филе Пангасиуса. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Миндаль. más...
|
peso estable
|