Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 32,68g | Prot: 100,19g | Carbh: 155,67g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Spielberger Mühle Weizenkleie, Getrocknete Aprikosen, Korrekt Haferflocken Kernig, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Chef Select Schupfnudeln, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Gutes aus der Eifel Rindergulasch , Wilhelm Brandenburg Schweinegulasch. Cena: Govinda Kakao-Pulver, Vollmilch. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Tabata - 33 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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