|
81.8
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 49,79g | Prot: 34,29g | Carbh: 68,77g.
Desayuno: Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Marul, Çiğ Köfte. Cena: Tavuk Pirzola, Nohut Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Çay (Demlenmiş), Nutriplus Tahıllı Kahve , Sarıkız Maden Suyu, Yeşil Çay. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|