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19 feb. 21
Diario de lillia75, 19 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
63 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2021:
1081 kcal
Grasa: 32,24g | Prot: 146,39g | Carbh: 42,33g.
Desayuno:
Nutricia Protifar, Bridelight Carré Fondant , Canderel Cankao, Monoprix Galette Dukan.
Almuerzo:
Sveltesse Yaourt Nature 0%, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Lidl Filet de Lieu Noir , Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic.
Cena:
Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette.
más...
1456 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Bravo✌️
19 feb. 21 por el miembro:
Alranda
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