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睡前43.30
起床42.65
凌晨零食#南棗核桃糕*1
睡前豆漿100ml
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 42,38g | Carbh: 77,69g.
Almuerzo: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 林鳳營 高品質鮮乳, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發 南瓜籽. Cena: 荷包蛋, 大陸妹, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 干貝, 獅子頭, 藜麥（煮熟）, 蘿蔔糕. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. más...
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peso estable
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