Diario de SWEADER, 19 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2021:
1047 kcal Grasa: 27,84g | Prot: 74,53g | Carbh: 112,24g.   Desayuno: Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Bonne Maman Confiture de Quetsches. Almuerzo: Oeuf sur le Plat, Marque Repère Haricots Verts Très Fin. Cena: Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes. Pasa Bocas / Otros: Crêpe au Sucre. más...
peso estable

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