Diario de steffischoe, 19 feb. 21

Ich verstehe meinen Körper nicht, vor paar Wochen habe ich 5x mal die Woche Sport gemacht und auf meine Ernährung geachtet und es ging zwar runter aber auch immer wieder hoch. Seit zwei Wochen keine Motivation mehr zum Sport, gestern hatte ich McDonald’s mit milchshake zu Mittag und abends ein Eis. Und es geht trotzdem gefühlt besser runter als vorher. Ja ich weiß, Nährwerte sind natürlich wichtig.

Aber vielleicht stimmt es ja und Muskeln sind wirklich schwerer als Fett 🤔

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.