Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 79,33g | Carbh: 187,98g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g). Cena: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, HEB Chicken & Rice Casserole, Butter, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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