Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 79,15g | Prot: 77,01g | Carbh: 141,48g.
Desayuno: Салат из Кальмаров, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Житный Хлеб , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Starbucks Мятный Сироп, Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Сладкий или Горький Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Салат Оливье. Cena: Gruntaler Сыр с Пажитником, Sacla Вяленые Помидоры, Мёд, Кофе, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Jägermeister Настойка, Хлеб Зерновой, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Elementaree Чесночное Масло, Хлеб Зерновой, Любимый Сад Томатный Сок. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|