Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 107,55g | Prot: 72,27g | Carbh: 197,78g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Окраина Сарделька Молочная. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель по-Домашнему, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром, Морс Брусничный, Сметана , Блины на Молоке. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|