|
Всем утра доброго!😃
У меня сегодня день ног, прокачаю, как следует🏋♀️😜
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 107,16g | Carbh: 106,75g.
Desayuno: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Snickers Minis, Kinder Bueno White, Швейцарский Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Almuerzo: Родные Просторы Родные Просторы, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Простоквашино Творог 2%. Cena: Малина, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30Г), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Racionika Diet Батончик Манго-Маракуйя. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|