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Day 65
(- 0. 25 kg)
3OPD = -0,2 kg
Total calori = ↕️1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
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126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 8,82g | Prot: 67,66g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tomat, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (Manis). Cena: Ubi Jalar (Manis). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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