Diario de nurgulgokcan, 13 nov. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2013:

842 kcal

Grasa: 31,00g | Prot: 26,40g | Carbh: 112,72g. Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada. Almuerzo: Cacık, Pişmiş Pırasa, Mercimek Çorbası. Cena: Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. más...

2203 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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