Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 205,34g | Carbh: 288,79g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Wildreis (Gekocht), De Con Tomaten in Dose , Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Pasa Bocas / Otros: Eiklar, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Reis (Gekocht), Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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