Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 53,66g | Carbh: 72,84g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Almuerzo: Nectarinas, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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