Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 85,80g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: International Delight Chocolate Mint Truffle Coffee Creamer, Granulated Sugar. Almuerzo: Fresh & Easy Ciabatta Bread, Amy & Brian Coconut Juice, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Cena: Salmon, Wal-Mart Tilapia Fillets, Mayonnaise, Cauliflower, Beer. Pasa Bocas / Otros: Sesame Crunch. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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