Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 187,46g | Carbh: 197,74g.
Desayuno: Варенье, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Банан, Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Уха, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Чай, Варенье, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Магнит Банан, Творог 9%, Уха. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Бифидок. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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