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06:20 Uhr
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 91,88g | Prot: 118,06g | Carbh: 163,22g.
Desayuno: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kalbfleisch, Choceur Deluxe Chocolate Sticks, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Pils, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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