Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 111,45g | Prot: 59,97g | Carbh: 144,27g.
Desayuno: Блины Домашние Свои, Сливочное Масло, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Agrola Хлеб Заварной , Селедка под Шубой, Чай с Сахаром. Cena: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Куриная Отбивная в Кляре, Вяленая Вишня, Сахар, Сметана Домашняя, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Апельсины Навел, Roshen Ко-Ко Choco, Agrola Хлеб Заварной , Салат Мимоза. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ТатьянаМ
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