Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 21,19g | Prot: 85,18g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Miód, Śmietana, Delecta Żelatyna, Kaufland Skyr Naturalny, Białko Jaja Kurzego, Kawa. Almuerzo: Nestlé Płatki Corn Flakes, Jagody, Suszone Nasiona Chia, Jabłko, Kaufland Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Marchewki. Cena: Makrela Wędzona, Seler Naciowy, Kupiec Kasza Kuskus, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Corn Flakes, Pomarańcze, Jabłko, Kaufland Skyr Naturalny. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, jazda na rowerze - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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