|
12.8
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 125,46g | Carbh: 96,04g.
Desayuno: Блинный Торт, Ржаной Хлеб, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Меридиан Семга Подкопченая, Гречка Отварная, Холодный Кофе с Молоком, Кофе. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Треска Отварная, Heinz Сырный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|