Diario de Jude Duval, 11 nov. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013

125,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 45,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2013:

620 kcal

Grasa: 23,46g | Prot: 29,90g | Carbh: 84,81g. Desayuno: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Muesli. Almuerzo: Sumo Salad Chicken Caesar Wrap (Half). más...

3662 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Baloncesto - 10 minutos, Boxeo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Doing well, Jude!

15 nov. 13 por el miembro: Jandante


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