Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 21,45g | Prot: 176,35g | Carbh: 243,05g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nectarinas, Perfect Labs Whey Protein, Integralmedica BCAA Top, Banana. Almuerzo: Banana, Integralmedica BCAA Top, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Subway Club TM. Cena: Dymatize Nutrition Caseína, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta, Subway Subway Club TM, Integralmedica BCAA Top, Perfect Labs Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Perfect Labs Whey Protein, Nectarinas, Banana. más...
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4955 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 4 minutos, Elíptico - 1 hora y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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