Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 119,87g | Carbh: 138,59g.
Desayuno: Дары Природы Фундук, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе Paulig с молоком, Хлеб французский с ржаной мукой. Almuerzo: Окское Яичный Белок, Ашан Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курица Вареная, Уха, Кофе Paulig с молоком, Хлеб французский с ржаной мукой. Cena: Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Приготовленная Морковь, Hortex Две Фасоли, 4 Сезона Китайская Смесь, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Красное Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Банан-Злаки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
шаги+тренировка - 1 hora, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena Guzenko
|