Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 55,21g | Prot: 68,90g | Carbh: 126,27g.
Desayuno: Салат из Рукколы, Огурец (с Кожурой), Мидии, Торчин Соевый Соус Классический, Сметана 20%, Помидоры, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Орехи Кешью, Словяночка Творог 5%, АТБ Банан. Almuerzo: Дольче Творожная Запеканка с Вишней , Snickers Creamy Peanut Butter, McDonald's Капучино Маленький. Cena: Мидии, Руккола, Онисс Паштет Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Духмяный. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
TRX - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|