Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
143,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 78,46g | Prot: 81,62g | Carbh: 284,95g.
Desayuno: Suco de Laranja com Couve, Sadia Mortadela Defumada, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Goma de Tapioca. Almuerzo: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Ameixas, Pêssego, Ameixas. más...
|
|
4796 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amandaroriiiz
|