Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 199,86g | Carbh: 128,64g.
Desayuno: Whey Protein Vanille, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Milram Skyr Käse-Happen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Almuerzo: Gut für Dich Kochschinken, Endstück, Butternut Kürbis, Speisekartoffeln, Karotten. Cena: Clasen Bio Hanfmehl, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian486
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