Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 34,80g | Carbh: 93,77g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Almuerzo: Kısır, Kısır. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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