Diario de adilsonmfranca, 17 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:
1342 kcal Grasa: 41,46g | Prot: 55,60g | Carbh: 191,20g.   Desayuno: Ovo Frito, Café, Pão de Tapioca Xilitoca. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata. más...
1889 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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