Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 67,96g | Carbh: 44,71g.
Desayuno: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Almuerzo: Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Linguiça Fininha, Do Serro Queijo Colonial, Vigor Requeijão Light. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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